应用类别:生活购物更新时间:2025-03-18 09:59
版本:3.4.0.6 大小:39.5MB




即刻运动app手机版是一款基于健身的互联网产品,旨在帮助人们在家中轻松进行各种健身活动。它不仅提供了丰富的健身课程,还即时更新健身资讯,让健身变得更加有趣和便捷。目前,即刻运动已经吸引了上百万用户,成为了居家健身的首选应用。感兴趣的用户快来闪电下载网下载。
下载并打开即刻运动app后,用户可以选择使用手机号或微信进行账号注册与登录。

完成账号注册后,用户需进一步完善个人信息,包括性别、身高和体重等基本资料。

接下来,用户需要设定自己的锻炼目标,可选择减脂、增肌或塑形等不同方向。

填写完所有必要信息后,即刻运动app将根据用户设定的目标,为其量身定制一套专属的健身计划。

随后,用户正式进入app界面,只需点击【我的】选项,便可轻松查看并开始执行自己的训练计划,迈出健康锻炼的第一步。

1、提供明星教练的课程。
2、涵盖马甲线养成、瑜伽训练、人鱼线雕刻等多种健身计划。
3、即时了解健身资讯。
4、支持参加各种健身活动。
-多样化课程:从基础到进阶,涵盖各种难度级别的课程供您挑选。
-个性化推荐:基于您的身体状况和个人目标,智能匹配最适合您的训练方案。
-实时反馈:通过摄像头捕捉动作细节,给予及时纠正建议,确保每次练习都达到最佳效果。
-社交分享:支持将成果发布至社交媒体平台,激励更多人加入健康生活方式。
1、课程进度随心控,练一半有事暂停,回来接着练就行,无缝衔接超方便。
2、收藏夹功能别小瞧,遇到合拍的课程一键收藏,下次想练不用大海捞针,快速开启训练。
3、视频播放倍速调,新手放慢速度看动作细节,老手加快节奏节省时间,各取所需。
4、离线缓存超实用,没网的时候也不怕,提前缓存好课程,随时随地开练。
1.马甲线养成计划:针对腹部肌肉的专项训练。
2.瑜伽训练计划:适合初学者的入门课程。
3.人鱼线雕刻健身训练:强化核心肌群的高效训练。
4.办公室塑形运动计划:适合上班族的简易健身方案。
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