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十二时辰经络养生钟

十二时辰经络养生钟

版本：v1.0.14大小：11.28MB

类别：生活购物标签：健康服务

时间：2025-07-12 14:40语言：简体中文

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十二时辰经络养生钟是一款专注健康养生的移动应用软件，也叫做养生钟app。此软件深植于中国传统养生文化，帮助用户了解自身健康及合理的锻炼计划。例如，早上7~9点是胃的养生期，凌晨1~3点则是肝的养生期，用户可以根据不同的时间点，获取适合的养生建议和禁忌，为各类人群提供细致的指导。特别值得一提的是养生钟app运用了先进的移动应用技术，融合了古代的长寿养生理念和现代养生理论，丰富了软件的功能。用户可以设置定时提醒，提示在特定时间点需要注意的健康事项，同时，软件的表盘设计巧妙地将时间与脏器结合，生动展现中医养生知识。

十二时辰经络养生钟软件优势

1、提供详尽的12经络养生方式说明和介绍。

2、包含精美的经络分布图（共12幅）。

3、经络说明图呈现为时钟形式，随时间动态移动，针对当前时辰提供健康知识小提醒。

4、支持简繁中文及英文的切换，方便不同用户使用。

十二时辰经络养生钟 第1张图

子午时辰养生轮盘

子时（23:00—1:00）：胆经值班，最佳入睡可护胆养肝。应用会推送提示，引导您放下电子设备，进入睡眠准备。

丑时（1:00—3:00）：肝部经络最旺，熟睡才能高效解毒。程序同步环境音与灯光，保障深度睡眠。

寅时（3:00—5:00）：肺经主事，需保持气道畅通。客户端会推送轻柔的呼吸练习，助您平稳醒来。

卯时（5:00—7:00）：大肠经启动，是排宿便与补水的好时段。软件会弹出喝水与如厕提醒，启动清晨代谢。

辰时（7:00—9:00）：胃部经络火力全开，早饭需丰盛且易吸收。应用会依据当日营养缺口，智能生成早餐清单。

巳时（9:00—11:00）：脾经掌权，思维清晰，适合高效用脑。系统会推送短时冥想音频，帮助保持情绪稳定。

午时（11:00—13:00）：心经当班，饭后短暂小憩可护心。程序会监测心率变化，提示最佳午休时长。

未时（13:00—15:00）：小肠经主消化，补水可加速吸收。客户端会依据体温与活动量，动态调整饮水频率。

申时（15:00—17:00）：膀胱经最旺，出汗排浊效果佳。应用会推荐低冲击有氧或伸展动作，帮助排毒。

酉时（17:00—19:00）：肾经旺盛，晚餐宜少油少盐。软件会根据当天运动消耗，给出清淡菜谱。

戌时（19:00—21:00）：心包经值班，适合放慢节奏陪伴家人。系统会推送舒缓音乐或亲子小游戏，放松身心。

亥时（21:00—23:00）：三焦经活跃，准备就寝，不宜激烈活动。应用会启动夜间模式，降低蓝光并提醒静心。

十二时辰经络养生钟 第2张图

软件特色

1、将古法经络理论与AI算法融合，输出个性化养生方案。

2、覆盖十二经运行时段的详细解读，让用户秒懂何时该做什么。

3、以时钟界面展示经络走向，一图即可掌握全天节律。

4、智能提醒引擎，依据个人作息自动推送饮水、运动、休息提示。

5、全维度健康档案，实时记录睡眠时长、步数、膳食摄入，生成周报。

软件亮点

1、聚焦于培养健康生活方式，成为随身的小助手。

2、根据中医经络理论，以时钟的形式呈现每个时辰对应的生活方式。

3、例如下午1点至3点是小肠经的时段，软件将提醒适合泡杯茶多喝水。

4、有助于排毒，并提醒避免在此时憋尿，以免影响健康。

5、轻松获取健康生活方式，探索古人的养生智慧。

更新日志

v1.0.14版本

修复了小时提醒功能可能出现的不正常情况。如遇到功能异常问题，请前往App设置页面进行禁用并重新启用该功能。

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应用信息
包名：com.pingliu.healthclock
MD5：991AE9B0AEE321C28D1294841A17DA13
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