拯救时间

拯救时间为现代人带来了一种全新的时间管理方式。它不仅能够分析你在微信、抖音、小红书等应用上的使用情况，还能提供个性化的自律建议，帮助你每天减少多达5小时的手机使用时间。这款软件旨在通过多种功能，帮助你更好地掌控时间，提升生活质量。感兴趣的用户快来闪电下载网下载。

拯救时间如何分析手机使用情况？

1、通过对微信、抖音、小红书等使用时长记录来了解玩手机情况。

2、统计临睡前玩手机的时间，从而知晓是否过度。

3、查看一天内真正有意义的时间占比，分析手机依赖程度。

拯救时间有哪些实用的自律建议？

1、依据玩机习惯定制专属方案，减少玩手机时间。

2、建议合理安排休息和娱乐，避免长时间沉迷。

3、指导调整日常作息，养成早睡早起好习惯。

软件功能

-监督功能：实时监控你的手机使用情况，提醒你适度休息，防止长时间沉迷。

-工作模式：在学习或工作时，屏蔽干扰，让你保持专注。

-睡眠计划：设定合理的作息时间，助你养成良好的作息习惯。

-强力屏保：在你需要专注时，排除其他应用的干扰。

软件亮点

1、在学习或工作时开启，让注意力高度集中。

2、屏蔽手机干扰，提升学习和工作效率。

3、营造安静氛围，助力完成任务不受打扰。

使用技巧

-利用监督功能，合理安排休息时间，避免长时间连续使用手机。

-开启工作模式时，尽量将手机放在视线之外的地方，以减少查看的冲动。

-根据自己的作息时间，设置合理的睡眠计划，并坚持执行。

-选择自己喜欢的屏保样式，让专注学习变得更加有趣。

软件亮点

开启后可排除其他App干扰，保持专注。

创造安静学习环境，实现自我提升。

避免外界信息打扰，专心投入学习。

拯救时间常见问题

1、如何开始使用拯救时间？

-下载并安装后，打开应用，按照提示完成初始设置即可。

2、我可以自定义监督的时间吗？

-当然可以，你可以在设置中调整监督的具体时间段。

3、工作模式会屏蔽哪些内容？

-除了紧急电话和短信外，大部分通知都会被屏蔽，以减少干扰。

4、睡眠计划如何帮助我改善睡眠？

-它会根据你设定的时间提醒你准备睡觉，并限制夜间手机的使用。

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