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版本:3.12.1大小:131MB
时间:2024-02-07 02:21语言:简体中文
musclebooster是一款非常方便易用的移动专业健身管理服务平台,用户有了它相当于请了个免费的健身私教,教您科学健身,尤其是对于广大的男士用户哦,让您根据需求选择增肌或减脂等健身方向,然后就可以为其制定专属于你,适合你的健身计划了,效果看的见,欢迎你体验!
1、健身房和家庭锻炼训练计划包括:健身房锻炼、家庭锻炼、重量锻炼、自重锻炼、无器械锻炼、椅子锻炼、有氧运动、平板支撑锻炼、HIIT、俯卧撑、腹部锻炼、健美、全身锻炼和力量训练。
2、无论您想在家选择自重锻炼还是开始健身房锻炼,此应用程序都将帮助您减肥、调理身体、增强肌肉和力量。
3、该算法将创建一个个性化的锻炼程序,结合有氧运动、力量训练、有氧运动和肌肉恢复练习,以最大限度地提高您的效果。
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1、设定您的主要目标:减肥、分解和燃烧脂肪或增加肌肉
2、选择其他目标:改善健康、美化外表、增强力量
3、选择您当前和想要的体型:剪裁、宽松或超宽松
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1、提供明智的饮食计划,让您每天吃不重复的食物。
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1、【习惯安排】制定每日安排,拥有良好的规划习惯
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